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吃营养均衡的饭是有助于孩子长高的。

1.因为孩子生长发育需要各种营养物质，如蛋白质、钙、铁等多种微量元素，这些营养物质在日常饮食中必不可少。

2.如果孩子饮食单一、过于简单，缺乏均衡营养，容易出现身高矮小等生长发育不良的问题。

因此，家长需要科学搭配每餐饭菜，确保孩子吃到各种必要的营养素，从而促进身体健康和正常生长发育。

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