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如菜花、茄子、豌豆、南瓜、青蒿、西红柿、胡萝卜等，含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、脂肪以及蛋白质等各种蔬菜都要交替着吃。宝宝长个子可以多吃牛奶、豆制品等，牛奶和豆制品含有丰富的钙，钙有助于宝宝长高。宝宝要多运动，多参加户外活动有助于身高的长高，宝宝要注意睡眠，保证充足的睡眠。
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