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男性经常熬夜，很容易导致男性朋友的身体抵抗力、记忆力、性功能下降。所以熬夜一段时间可能会产生严重的后果。但有时，男人却因为繁重的工作、无法阻挡的娱乐、夜间的球赛而不得不熬夜。那么，熬夜者应该如何预防阳痿呢?长期熬夜，谨防阳痿。熬夜对性功能的影响非常复杂。

随着量变的积累，往往会导致严重的质变，成为器质性阳痿。再加上生活、工作中的一些客观因素，很容易造成夫妻感情和性生活的不和谐。熬夜的人需要建立规律的作息时间，饮食中要多吃富含维生素C或胶原蛋白的食物。同时，注意劳累时不要强迫性生活。

富含维生素C和胶原蛋白的饮食

1、很多水果都含有丰富的维生素C，或者口服1~2粒维生素C片。

2、富含胶原蛋白的食物主要有：猪蹄、猪皮、牛筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅、软骨等。

3、枸杞煮鸡蛋：枸杞30克，用清水煮鸡蛋，鸡蛋煮熟后去壳再煮，喝汤吃鸡蛋，可连服35天。

温馨提醒：想要治阳痿疾病，患者不仅要专门的医院，而且还要及时进行阳痿的日常保健，比如患者的一些饮食和生活习惯，都是需要多加注意的。这样可以帮助患者更快的治阳痿疾病，远离阳痿损伤。

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