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炎炎夏日，解暑饮品选对了吗？

炎炎夏日，人们通常会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品来解暑降温。琳琅满目的货架上摆着五颜六色的饮料，消费者在选购的时候需要注意些什么呢？

1.甜味饮料

甜味的饮料是比较受到大众青睐的饮品之一。比如柠檬茶、乳酸菌饮品、碳酸饮料和功能性饮料等，一般产品的外包装上都有个营养标签，细心的朋友们会发现标签上的单位是每100毫升的含量，所以我们在选购的时候还需要查看一下净含量，计算一瓶饮料的含糖量。

2.无糖饮料

是真的无糖吗？其实“无糖”只是商家玩的文字游戏，无蔗糖、0蔗糖≠无糖，消费者在购买的时候还是要看一下配料表中是否有果葡糖浆、蜂蜜、果酱等含糖配料。

3.自制酸梅、自制汤绿豆汤等

近年来比较受到消费者青睐。但往往自制饮品中的含糖量也是很高，患有糖尿病的消费者慎饮。

说了这么多，在炎炎夏日该如何正确挑选适合你的解暑降温饮品，想必大家都有数了吧。最后提醒一下广大消费者，饮品虽好喝，但还是白开水最解渴！

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