诸多的对于克服紧张的小窍门驾照，克服紧张的小窍门这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、说出你的烦恼。

2、当一些事情困扰你的时候，你应该说出来，而不是藏在心里。向你可以信任并保持冷静头脑的人倾诉你的烦恼，比如你的父亲或母亲、丈夫或妻子、密友、老师、学校辅导员等等。

(资料图)

3、暂时避开

4、当事情不顺利的时候，你可以回避一会儿，看一部电影或者一本书，打打游戏，或者四处走走，换换环境，这些都能让你感到轻松。强迫自己“保持原状，忍着”，无非是自我惩罚。当你的心情趋于平静时，

5、而当你和其他相关的人状态很好，能够解决问题的时候，你就可以回来解决你的问题。

6、每晚做一次反思。

7、想一想：“我感觉有多累？如果我觉得累，那不是因为累，而是因为我没有用正确的方式工作。”丹尼尔乔斯林(Daniel Jocelyn)说：我不以疲劳的程度来衡量我的工作表现，而是以不疲劳的程度来衡量。”他说，

8、“当我晚上觉得特别累或者容易发脾气的时候，我就知道那天的工作质量不好。如果全世界的商人都明白这个道理，那么过度紧张导致的高血压死亡率就会在一夜之间下降，我们的精神病院和疗养院也不会人满为患。

9、改掉发脾气的习惯。

10、当你想骂一个人的时候，你应该试着克制一会儿，拖到明天，用你被压抑的能量做一些有意义的事情。比如做一些园艺、清洁、木工等工作。或者打一场球或者散散步来平息你的愤怒。

11、学会谦虚

12、如果你觉得自己经常和别人吵架，那就要考虑自己是不是太主观或者太固执了。要知道，这种吵架会对身边的亲人造成不好的影响，尤其是对孩子的行为。你可以坚持对的事情，不动声色的去做，给自己留有余地。

13、因为你可能是错的。即使你完全正确，你也可以用自己的方式谦虚。你这样做了之后，通常会发现别人也会这样做。

14、尽量在舒适的环境中工作。

15、记住，身体压力会导致肩膀疼痛和精神疲劳。

以上就是克服紧张的小窍门这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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