1、抱拳礼的动作要领：一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。

2、2、抱拳礼的要求：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

3、右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。

(资料图片)

4、头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

5、武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可。

6、3、内涵意义：左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

7、屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。

8、右拳表示勇猛习武。

9、左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。

10、左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

11、左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。

12、扩展资料：抱拳礼的优点：从卫生角度，握手最不卫生。

13、抱拳又亲切又卫生；从文化角度，握手不是中国的东西，而抱拳是传统文化的一部分；从舒服的角度，抱拳避免了一些不必要的尴尬，比如男女之间，关系较疏离的人之间。

14、从实用的角度,当人数太多时，抱拳可避免重复的握手。

15、2、抱拳礼的注意事项：抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高；男子尚左，也就是男子用左手握右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”，多用于吊丧，见面作揖可不要弄错了方向，那是相当不礼貌的。

16、参考资料来源：百度百科-抱拳礼。

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