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沛纳海手表也是手表中比较具有影响力的一个品牌，购买之后就可以看出身份和地位，我们调节时间和日期的方法也是非常简单的，下面我们就一起来看一下吧。

沛纳海手表调时间和日期方法步骤：

1、首先我们可以将表头给它拔出来，大概拔两格。

2、然后我们就可以轻轻旋转，这时候就可以看到时针和秒针开始转动。

3、如果是调整日期的话，我们可以往里再推进一格。

4、接着轻轻转动就可以调整日期和星期了。

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