(资料图片仅供参考)

1、春天可以喝一些清淡的茶叶，如菊花茶、枸杞红枣、决明子等。达到养肝的效果，又能清除有毒物质，而且茶叶也不能泡得太浓。适量的茶叶包括水的摄入，包括一些微量元素、维生素、咖啡因、茶碱、茶多酚等。这些都对身体有益。

2、可以达到养肝、护肝、调节饮食的日常环节，每天坚持服用对肠道调节、改善脂质代谢有一定作用。

3、另外可以根据自己的日常脾气来选择。比如你容易生气，可以加点百合改善心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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