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你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于纾解怎么读，纾解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、压力大的时候最好不要选择抽烟喝酒，可能会缓解压力，但也是危害比较大的。古人也说“举杯消愁更愁”。

2、可以转移注意力，比如听歌，看搞笑视频。如果不想让别人知道你哭的真正原因，可以看悲伤的视频尽情的哭，把所有的委屈和压力都发泄出来。

3、也可以一直跑到筋疲力尽，这样可以放空一切，整理心情，做好面对困难和压力的准备。

4、如果情况允许，也可以来一次短途旅行，暂时忘记这些烦恼和压力，让自己放松一下。也许等你再面对的时候就解决了。

5、你和你的亲朋好友倾诉，把你的感受和想法表达出来，让你的感情得到宣泄，让你的亲朋好友和你分享，给你一些建议。

6、如果你有很强的抗压能力，你就能直面压力，把压力转化为动力。一个真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于直面淋漓的鲜血。这就是生活。

以上就是纾解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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