1、1.安装刷头。

2、刷毛的方向和开关按键的方向保持一致。

3、2.选择模式比较好的电动牙刷有2种以上模式，在刷牙前，先选择好你想要的模式，然后关闭牙刷。

(相关资料图)

4、（第一次使用建议从比较轻柔的那档开始）3.涂牙膏用量大概覆盖一半刷头，就差不多了。

5、注意，这时候千万别打开牙刷。

6、4.开始刷牙先把牙刷放进嘴里，再打开开关！一般电动牙刷都有2分钟定时和30秒提示功能。

7、首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。

8、把牙刷放在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。

9、开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。

10、A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。

11、最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。

12、每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。

13、30秒后，牙刷会停顿1秒，或以其他方式提醒你更换区域。

14、你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。

15、现在我们再来看2分钟定时和30秒提示，这两个功能能帮你控制刷牙时间，避免刷牙的时候遗漏牙齿，所以我建议你们选择有这两个功能的电动牙刷。

16、5.清洁牙刷完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出。

17、用清水把牙刷头冲洗干净，干布擦一下，竖直放置在干燥环境中。

18、注意：用力别太猛，每3个月换一次刷头与传统牙刷相比，电动牙刷的确具有不少优势。

19、其刷头的往复式震动、旋转（高档的还辅有声波震动）等运动形式，可以弥补很多人不正确的刷牙方式。

20、但使用电动牙刷并不等于“一劳永逸”，还需要正确的刷牙方法，才能真正预防口腔疾病的发生。

21、在使用电动牙刷时，应当注意以下几个方面：第一，尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，清洁后部牙齿；第二，由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷。

22、所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害；第三，至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到；第四，每3个月更换新刷头。

23、刷头在使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，易损伤牙龈。

24、有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30％。

25、最后，还要提醒大家，给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，最好选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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