每次一到夏天就会有人私信来问我,怎么减肥、怎么选择适合自己的运动。最近又有人私信我说,说想在家运动,怎么选择家用跑步机品牌,也有人
相信人们都非常清楚,跑步对于健身有着很好的效果,但是有很多人并不知道采用跑步的方式健身,如果有专业教练团队指导的话,那样健身的效果