​古人将立秋分为三候：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”。事实上，立秋并不代表酷热天气的结束。俗话说：“热在三伏”，立秋往往还处在中伏，要真正感受到秋高气爽，我国大多数地区要等到白露前后。“秋后一伏”，这一段时间还是比较“难熬”的，对农民和农业来说也是宝贵的。

俗话说：“晚立秋，热死牛”。今年是晚立秋，虎年可能会遇见“秋老虎”，怕热的人自然更喜欢“早立秋，凉飕飕”。但对农事而言，却是“七月立秋样样收，六月立秋样样丢”。因为如果农历七月立秋，夏收作物和秋收作物都有足够的生长时间和热量，长势好、产量高；如果立秋在农历六月，就是早立秋，天气很快要变凉，作物生长时间和热量都不充足，长势和产量会受影响。

“立”，就是开始；“秋”，就是禾熟。立秋首先意味着庄稼开始结果孕籽，从南方到北方，中稻开花结实、大豆结荚、玉米抽雄吐丝、棉花结铃、甘薯迅速膨大。所以立秋之后，田间作物对水分要求迫切，农谚说“立秋三场雨，秕稻变成米”。

每一句农谚背后，都蕴含着千百年来中国人对农业知识和自然规律的深刻认识。“棉花立了秋，高矮一齐揪”，就是说立秋时节，棉花及时打顶、整枝，去老叶、抹赘芽，可以减少烂铃落铃，促丰收；“七挖金，八挖银”，说的是立秋前要赶紧锄草、翻土，这样立秋以后杂草就不能生根了，秋挖可以“斩草除根”，疏松土壤，蓄水保墒。

说起立秋养生，民间有“立秋”这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。秋季适宜人体进补，立秋后一段时间内暑气仍盛，湿度也很大，人们会有闷热潮湿的感觉，再加上夏季因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，因此初秋进补宜清补而不宜过于油腻，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。

“烦暑郁未退，凉飙潜已起”，立秋预示着秋天的脚步即将到来，但此时我国大多数地区的气温仍然较高。

现代气候意义上的季节是用气温来划分的。根据气象行业标准《气候季节划分》，当某地连续5天的滑动平均气温都低于22摄氏度，就认为入秋了。按照这一标准，从全国立秋期间30年平均气温的分布来看，除了大兴安岭和青藏高原等地区外，全国大部地区平均气温都高于22摄氏度，华北东南部、黄淮及以南的大部地区、新疆南部等地都超过25摄氏度，所以立秋并不意味着秋天已经来到，大部分地区的暑气仍很重，要过一段时间才能真正进入秋季。

我国各地入秋时间相差很大，常年情况大致是：东北大部、华北北部和西北部、西北地区东部、内蒙古中东部、新疆中北部等地8月入秋；华北中南部、黄淮大部、江淮大部、江汉北部、西南地区东部、新疆南部等地9月入秋；江南大部、华南中北部等地10月入秋；华南南部11月入秋。青藏高原大部和大兴安岭北部等地常年夏季凉爽气温低，没有气候意义上的夏天，春秋相连，如拉萨、西宁、昆明等。

立秋之后，尽管真正的秋天并没有，但有趣的是，翻开古诗词，古人似乎对此异常敏感。一到“立秋”，他们就能立即感受到“秋凉、秋思、秋愁”。比如，唐代诗人白居易在立秋当晚就感受到“是夕凉飙起，闲境入幽情”（唐·白居易《立秋夕有怀梦得》），宋代诗人刘翰也能在立秋当晚享受“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风”的清爽（宋·刘翰《立秋》。

图丨唐·元稹《立秋七月节》

这是元稹为二十四节气所作的立秋诗作。诗中巧妙融入了立秋三候：凉风至、白露生、寒蝉鸣，通俗简洁地表达了立秋时的物候、气象特征，使立秋节气可观可感。

作者也同不少古往今来的文人墨客一样，立秋日看到秋叶就“惊了心绪”，秋愁乍起。

图丨唐·白居易《立秋日曲江忆元九》

立秋日，元稹起了秋愁，而他的朋友白居易则骑马独行于江堤惦念着他（元稹别称“元九”）。

在中国传统诗歌的意象里，秋日总能拨动心弦，思亲朋念故旧。

今天，你想起了谁？

图丨唐·刘言史《立秋》

“流火”指天气转凉，“商飙”意为秋风。诗人在立秋日的早晨感受到暑气消去，秋风已起。天阔云高夏色已收，树木在风中作响，是秋天的声音。

图丨宋·刘翰《立秋》

诗人从夏秋之交自然界的物候特征的变化入手，用寥寥数笔摹写了在夏秋交替时的细微感受，诗中有画，寓情于景，是一首传诵度颇高的咏秋七绝。

图丨元·白朴《天净沙·秋》

白朴这首小令与马致远的《天净沙·秋思》，无论笔法还是意境都有异曲同工之处。

作者用5句12种景物28字，素笔勾勒出一幅秋日黄昏图，营造了从宁静、寂寥到明朗、清丽的意境。全篇没有一个“秋”字，却满眼秋意，可谓“不着一字，尽得风流”。

（综合自新华网、人民日报、央视新闻客户端）

关键词： 大兴安岭 青藏高原