今天

淮安市气象台发布

(资料图)

一周天气展望

预计本周（6月26日到7月2日）前期气温较高，中后期有连阴雨天气。周一降水渐止转多云；周二周三以云系变化为主，气温较高；周四到周六受低涡东移和西南急流共同影响有一次较强降水，并伴有雷暴大风等强对流天气；周日后期还将迎来新一轮降水。本周最低气温23℃，出现在周一早晨；最高气温35℃，预计出现在周三白天。本周降水较多，需加强防范。

6月中旬以来

全国多地迎来高温天气

部分地区打破历史同期高温极值纪录

如此炎热

是入伏了吗？

天文科普专家明确表示，现在距离入伏还有一段时日。7月11日才开始正式入伏，今年三伏依旧是40天。这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。

三伏又分为初伏、中伏和末伏，俗语说“热在三伏”。俗语说：“夏至三庚便数伏。”意思就是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。

夏季该如何防暑降温？

①及时饮水，保持体内有充足水分，但饮料要适量，避免造成血糖升高、肥胖等；

②外出做好防晒，尽量避免在最炎热时段外出；

③可以吃些“酸”味食物促进消化；

④保证充足睡眠。

来源：新华社 淮安气象

编辑：张慧彬

责编：陈子晗

审核：于维维

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