近日，佳莱科技董事长熊银河给佳莱人分享了一堂课，叫做《健康一生》。在该课程中，他对“健康”和“养生”进行了全新的解读，不禁使现场的佳人们受益良多，甚至是醍醐灌顶。那么，现在就让我们一起来看看这堂课到底讲了什么吧！

究竟养生之道vs良好家风

什么是文化？熊银河说：“文，如木头里面的纹路，是本质；化，即为转化和变化。文化是古圣先贤总结出来的智慧经验，把离苦得乐的本质转化成学习方法。”譬如说，家的文化被称为家风，良好的家风对子孙后代是极为有益的。所谓环境造人，处于家风好的家庭里，自然而然就会养成优秀的生活习惯。

另外，熊银河还提出一个新思想——“身体是我住的地方。”传播究竟的养生之道，使更多的人接受养生的观念和养生的智慧。其实，这是一堂由浅及深的课程，让人明白了佳莱科技公司为何深耕大健康行业，同时，也明白了养生与家风之间的底层逻辑。一直以来，佳莱科技公司始终以传承优秀传统文化为根本，做利他利己的事业。

智慧养生文化vs个人气质

什么才是会养生的样子？——熊银河总结了三点，那就是：

20岁的容颜状态

30岁的身体状态

40岁的人生智慧

当我们认知到“身体是住的地方”的时候，便会明白“我”和“身体”是可以分开的两件事情。

“我”即表现出来的气质，气质如指纹，人人都不同，人人都需要“养气”。

熊银河认为，养气的关键在于提升气的“质量”和“能量”。首先，养和气，即要同人在一起，和人和己；然后，要养喜气，常怀喜悦之心，做正能量之事。常常“装修自己的身体”，并不是化妆可以做到的，唯有养气才能恒久。

此外，熊银河还分享了一个小窍门，用美好的语言和我们的身体沟通。比如，当我们的身体器官因长期得不到滋养，而感到疲劳之时，我们就可以对它们说：：“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你……”因为，语言是有力量的，对身体如是，对他人亦如是。

在课程的最后，熊银河总结道：“认知就是生活。”让我们都能做到对自己的身体状态有所觉察，有所觉知，学会使用究竟的方法去滋养它，掌握养生的秘密，养出真正的和气和喜气！

关键词： 身体 住的 地方